Sveika mityba gali atrodyti visai nepasiekiamas tikslas, nes nežinoma už ko griebtis: juk šitiek daug sveiko valgiaraščio receptų ir sveikos mitybos patarimų visuomenėje. Žinotina begalės vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų gerosios savybės, jos dažnai siejamos su ekologiją. Tačiau maistas yra tik tada sveikas, kuomet jis yra tinkamai pritaikytas konkrečiam žmogui. Tokiu atveju verta apsilankyti […]
Šventės yra didelis galvos skausmas kiekvienam žmogui, mėgstančiam daug gaminti, norinčiam padaryti pačių unikaliausių patiekalų, nustebinti savo draugus ir gimines. Ne paslaptis, kad kiekvienas lietuvis, atėjus švenčių metui, dažnai persistengia gamindamas, kadangi pagamina pačių įvairiausių (ir kiekio prasme) patiekalų. Dažnai po tokių švenčių maisto lieka tikrai nemažai, dalis jo būna net nepaliesta, o išmesti juk […]
Ukraina – valstybė, kuri visoje Europoje yra gerai žinoma dėl savo ekonominės ir politinės padėties. Daugeliui ši šalis atrodo pilka ir nuobodi, tačiau atkeliavę į ją žmonės nenusivilia ne tik kainomis, bet ir tradiciniais patiekalais. Kaip ir Lietuva, taip ir Ukraina turi nemažai etnografinių regionų, ko pasekoje ir individualų kulinarinį paveldą. Tačiau pakeliavę po šalį […]
Kiekvienas maitinasi taip, kaip jam patinka. Vienas mėgsta valgyti dažnai po nedaug, kitam – užtenka ir du kartus pavalgyti didelėmis porcijomis. Kaip reikia taisyklingai valgyti, turbūt visi žinome. O kaip reikia maitintis, žinome ne visi. Pirmiausia, reikėtų pradėti nuo maisto piramidės apačioje esančių produktų: duonos, kruopų, grūdų bei makaronų, kuriuos valgyti reikėtų 5-10 kartų per […]
Šiais laikais dauguma nesivargina gamintis patys. Lengvai galima prigriebti paruošto maisto parduotuvėse arba užbėgti į kokį greito maisto restoraną. Retas, kuris šiais laikais mėgsta gaminti arba turi laiko gaminti sveikus patiekalus. Šiuo metu yra paplitęs sveiko maisto “trendas”, visi bando sveikai maitintis, kai kurie griebiasi to lyg dietos, o kiti išvis nusprendžia nebevalgyti […]
Veido oda pasako labai daug apie žmogų: išduoda jo amžių, socialinę padėtį, netgi tam tikras vertybes ir atskleidžia ar žmogus save myli. Norint turėti gražią ir sveiką odą, privalu ja rūpintis, o kas kitas, jei ne kremai, gali tinkamiausiai tai padaryti? Pasidaryti pačiam ar nusipirkti parduotuvėje? Natūralių priemonių propoguotojai neretai vietoj to, kad nusipirktų veido […]
Jau nuo seno svajojate paragauti tikro japoniško, tailandietiško ar turkiško maisto, tačiau tam trūksta pinigų, kadangi šios šalys pakankamai toli? Gerai, kad sparčiai tobulėjant šiuolaikinėms technologijoms nebūtina keliauti į kurią nors šalį ar restoraną norint susipažinti su tam tikros šalies virtuve – ta virtuvė gali atkeliauti tiesiog į jūsų namus su 3D spausdintuvu. Kas yra 3D […]
Kelionė į Ispaniją būtų nieko verta be kraują kaitinančio karščio, uždegančių flamenko garsų ir turtingos pietietiškos virtuvės. Nors maisto mylėtojų epitetai sklando apie Prancūzijos ir Italijos gyventojus, ispanai jiems ne tik nenusileidžia, bet neretai ir pralenkia. Gurmaniškas ir išlavintas skonis jiems leidžia kurti neįtikėtinus patiekalų, prieskonių bei gėrimų derinius, kurie sparčiai sužavi visą pasaulį. Ne […]
Kalėdos ir naujieji metai – puikus laikas atskleisti kulinarinius sugebėjimus. Vieni mėgaujasi salotomis, keptomis bulvėmis, gardžiai patiektais desertais, kiti ruošia itin sudėtingus, kulinarinius sugebėjimus atskleidžiančius jūros gėrybių patiekalus. Tačiau įdomiausia yra tai, jog kiekvienoje šalyje kalėdinis bei naujųjų metų stalas yra visiškai skirtingas, įdomus ir netgi stebinantis. Koks šventinis maistas atsiduria ant lietuvių, lenkų, prancūzų […]
Sveika mityba gali užtikrinti kur kas geresnę gyvenimo kokybę. Šiais laikais, kai maistas yra toks prastas ir vis daugiau žmonių skundžiasi, kad jie serga įvairiausiomis ligomis – sveikos mitybos receptai yra tarsi išsigelbėjimas, kuris gali padėti susigrąžinti gyvenimo kokybę. Tiesa, toli gražu ne visi žmonės turi užtektinai pastangų gyventi sveikai. Atrodo, kad jeigu viskas už mus būtų padaryta – viskas […]
Celiulitas – moterų priešas numeris vienas. Atrodo, kad šiais laikais celiulitu skunbdžiasi visi. Jo turi ne tik stambesnės ir vyresnės moterys, tačiau ir jaunos mergaitės, kurios yra labai lieknos. Celiulitas tapo labai didele bausme su kuria reikia kovoti iškart, kai tik jis pradėjo atsirasti ant jūsų kūno. Juolab, celiulito gydymas šiuo metu yra labai įprasta procedūra, kuri atliekama daugelyje kosmetologijos salonų. Celiulito gydymas atliekamas […]
Salotos yra ypač organizmui naudingos ir begalę panaudojimo variacijų turinčios daržovės. Tai nekaloringas, daug vitaminų ir kitų naudingųjų medžiagų turintis pasirinkimas, taip pat lengvai auginamas ir greitai užaugantis, o nupjovus – greitai atželiantis. Salotas galima auginti net visus metus – dažnai jos auginamos ant palangių butuose, nes nereikalauja ypatingos priežiūros. Parduotuvių lentynose matome daug įvairių […]