Susipažinkite – skaniausių Meksikos gardėsių sąrašas

Šiame straipsnyje susipažinsite su meksikietiškos virtuvės saldžiąja dalimi. Meksikietiški saldumynai išvarys Jus iš proto pačia geriausia prasme. Fresas con Crema Šis gaivus fresas con crema receptas yra nuostabus, kai uogos yra sezono atributas. Media crema yra sodrus, nesaldintas kremas, randamas bakalėjos parduotuvės kepimo skyriuje arba etninio maisto skyriuje.  Conchas Concha (meksikietiška saldi duona) yra pusryčių […]

Kokie pratimai padeda deginti pilvo riebalus?

Svajojate apie plokščią ir stangrų pilvą? Įgyvendinti šį tikslą nebus labai sudėtinga, jei pasirinksite pratimus, padedančius efektyviai deginti pilvo riebalus. Pasiekti pageidaujamų rezultatų galėsite dar greičiau, jei sportą derinsite su sveika mityba, todėl vertėtų pakankamai dėmesio skirti ne vien tik mankštai, bet taip pat ir tam, ką valgote. Apsišarvuokite kantrybe, ir tikrai įgyvendinsite savo tikslą! […]

Ispanų kulinarinis perlas – paelija

Be jokios abejonės, vienas žinomiausių ir labiausiai mėgstamų kulinarinių patiekalų Ispanijoje yra – paelija. Tai tradicinis ryžių patiekalas. Šiame straipsnyje rasite viską, ką reikia žinoti apie šį ispanišką kulinarinį perlą. Paelijos kilmė Nors paelija iš esmės laikoma vienu simboliškiausių Ispanijos patiekalų, ji iš tikrųjų kilusi iš Valensijos regiono, esančio rytinėje šalies pakrantėje. Laistymo sistemos, kurias […]

kava-su-krosanu

Iš kokio puodelio maloniausia gerti kavą ir arbatą?

Kažin ar daug kas galėtų paprieštarauti teiginiui, jog maloniausia gerti kavą ar arbatą tada, kai puodelis pagamintas iš keramikos, nes šios rūšies puodeliai iki šiol tebėra vieni populiariausių dėl nedidelės kainos, savo lengvumo ir gebėjimo gerai išlaikyti juose esančio gėrimo šilumą. Kuo ypatingas molinis puodelis? Viena geriausių molinio puodelio savybių yra ta, kad nedaro jokio […]

Koks kačių maistas geriausias?

Kačių mylėtojai visada stengiasi užtikrinti puikią savo augintinių savijautą. Niekam ne paslaptis, kad tam didelę įtaką turi parinktas pašaras, todėl naudinga išsiaiškinti, koks maistas katėms gali būti laikomas pačiu geriausiu. Pasirinkimo galimybių yra tikrai nemažai, todėl naudinga žinoti, į ką vertėtų atkreipti dėmesį.  Sausas ar šlapias maistas? Ir vienas, ir kitas pasirinkimas turi savų privalumų. Pavyzdžiui, […]

Kuo naudingi džiovinti vaisiai?

Tikriausiai daugėlis iš mūsų visada girdime kokie naudingi yra švieži vaisiai. Bet ar tikrai viską žinome apie džiovintus vaisius? Daug kas galvoja, kad džiovinant vaisius, išgaruoja ne tik jų vanduo, bet ir visi juose esantys vitaminai, druskos ir maistingosios medžiagos. Tačiau tai yra netiesa. Mikroelementų koncentracija džiovintuose vaisiuose yra daug didesnė nei šviežiuose vaisiuose. Šiuo […]

Korėjietiško kimchi receptas

Korėjietiško kimchi receptas

Visas pasaulis pamišęs dėl sveikos gyvensenos, ypač japonų ir korėjiečių virtuvės, bando atskleisti ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis. Vidutinė gyvenimo trukmė šiose šalyse siekia arti 90. Vis labiau akivaizdu, kad tokiai didingai senatvei daugiausia įtakos turi produktai, kuriuos kasdien ant stalo deda korėjiečiai ir japonai. Vienas iš tokių produktų – plikytos raugintos daržovės. Jei keliavote […]

Liucernos daigų nauda

Liucernos daigų nauda

Tinkamiausias šiuo metų laiku (žiemos) vitaminų šaltinis yra Liucernų daigai. Mėlynieji dobilai yra gerai žinomas gyvybingumo šaltinis. Šio augalo išskirtinumas – jame yra medžiagų, galinčių apsaugoti organizmą nuo toksinų, palaikyti širdies ir kepenų veiklą, gerinti virškinimą ir apetitą, padidinti organizmo atsparumą. Namuose išdygti gali ir liucerna Tai vienas paprasčiausiai namuose dygstamų augalų. Šie pupelių daigai […]

Maistiniai kokteiliai

Maistiniai kokteiliai

Jei neturite laiko kepti šoninės ir dešrelių kiekvieną rytą, galbūt kiekvieną rytą pusryčiams suvalgote bent vieną mėsos gabalą. Tačiau galite praleisti augalų dalis. Mūsų pusryčius dažniausiai sudaro avižiniai dribsniai, jogurtas ar pusryčių batonėliai.Šis maistas gali būti sveikas, tačiau daržovių ir vaisių suvartojama nedaug. Įvestis: žolelių kokteilio receptas. Gali būti nepraktiška kiekvieną rytą mesti daržovių lėkštę […]

Izraelietiškas shakshuka receptas

Izraelietiškas shakshuka receptas

Shakshuka, arba Izraelio kiaušinienė su pomidorais – Lietuvoje greitai išpopuliarėjęs patiekalas. Manoma, kad shakshuka pradėta gaminti Osmanų imperijoje, o žydų kilmės žmonėms migruojant iš Šiaurės Afrikos, šis patiekalas vis labiau paplito Izraelyje. Šį iš Šiaurės Afrikos šalių kilusį, tačiau Izraelyje ypač populiarų ir su žydų virtuve dažniausiai siejamą patiekalą tikrai verta rinktis ypatingiems pusryčiams! Tirštas, […]

Skanūs užkandžiai vakarėliui

Skanūs užkandžiai vakarėliui

Šventiniu laikotarpiu norisi mėgautis ypatingu maistu, tačiau stenkitės mažiau laiko praleisti virtuvėje ir daugiau laiko praleisti su šeima. Ar manote, kad tai nesuderinama? Negerai! Pateikite įvairių greitųjų ir labai skanių užkandžių! Šiuos užkandžius nėra sunku pagaminti, reikia tik šiek tiek kruopštumo ir noro. Juk vakarėlyje svarbiausia bendravimas ir buvimas su draugais, o ne maisto ruoša. […]

Maistas turintis daug geležies

Maistas turintis daug geležies

Geležies kiekis skirtinguose maisto produktuose labai skiriasi. Yra dvi maistinės ir necheminės geležies formos. Cheminė geležis, esanti tik mėsoje, paukštienoje ir žuvyje, geriau pasisavinama nei necheminė geležis, esanti vaisiuose, daržovėse, džiovintose pupelėse, riešutuose ir grūduose. Cheminės geležies absorbcijos greitis yra 2–3 kartus didesnis nei necheminės geležies. Mėsoje taip pat yra organinių medžiagų, kurios gali skatinti […]