Mes, moterys, virtuvėje praleidžiame nemažą dalį savo laiko, nes įvairių šalių virtuvės, tiesiog, vilioja naujais atradimais. Mes nuolat eksperimentuojame, nors ne viskas pavyksta, tačiau kūrybinis procesas, vykstantis virtuvėje, yra ne ką mažiau svarbus nei pats rezultatas, sutiktų, turbūt, didžioji dalis namų šeimininkių. Sentimentais kvepiantys mamos kotletai – skanu, bet juk norisi atrasti ir pasaulio virtuvės […]
Trintos sriubos tampa vis populiaresnės. Tokioms sriuboms paruošti paprastai nereikia jokių ypatingų priemonių, nebent trintuvų. Iki tobulos vientisos masės galintys sutrinti blenderiai šiandien nėra brangūs ir lengvai randami beveik kiekvienoje buitinės technikos parduotuvėje. Pateiksime keletą trintų sriubų receptų, kuriems reikalingi visai paprasti receptai ir elementariausi blenderiai. Pagamintų receptų rezultatai gali nustebinti net ir didžiausius gurmanus. […]
Net ir prieš kelis šimtus metų mūsų proseneliai valgė kur kas sveikesnį maistą nei daugelis iš mūsų šiandien. Jų maisto racionas buvo pripildytas ekologiškais, jų pačių užaugintais produktais, o to, ko neužsiaugindavo patys – imdavo iš gamtos. Grybai bei uogos buvo bene pagrindinis iš miško imamas gėris. Mėlynės, bruknės, spanguolės, šilauogės bei kitos uogos buvo […]
Mes visi svajojame apie keliones, jas planuojame, joms ruošiamės, rūpinamės draudimu, sveikatos draudimo kortelėmis, bagažu (ką įsidėti, kaip įsidėti, kad per patikrinimą netektų visko palikti), žymių objektų lankymo planu ir t.t. Pasaulyje yra tiek daug vietų, kurias tiesiog privalome pamatyti. Dažnai nė negalvojame ar jos mums patiks, juk tai istoriniai paminklai, klasika — pamatyti tiesiog privaloma! […]
Ispanija turistus traukia ne tik nuostabaus grožio gamta, paplūdimiais, įspūdingais miestais, unikalia kultūra, bet ir savo tradicine virtuve. Tiems, kurie nori paragauti kažko naujo ir išskirtinai ispaniško, rekomenduojame paragauti tapos. Tapos – tai Ispanijoje labai populiarūs greitai pagaminami užkandžiai, patiekiami prie alkoholinių gėrimų. Šie užkandžiai patiekiami visuose Ispanijos regionuose. Bet kuriame Ispanijos mieste atėję į […]
Maistas Ispanijoje – neatsiejama kultūros dalis ir savotiška bendravimo forma. Ispanų valgymo įpročius lydi ilgi ir malonūs pokalbiai. Šios kultūros atstovai mielai savo svečius vaišina gardžiais namuose gamintais patiekalais. Čia įprasta, jog prie vieno stalo susirenka skirtingų profesijų, luomų ir pomėgių atstovai, kurie visi be išimties linkę linksmintis, bendrauti ir, žinoma, ragauti. Pirmenybę ispanai skiria […]
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės ima sportuoti, yra noras sulieknėti ir patobulinti savo figūrą. Sportuodami galime padailinti savo figūrą ir numesti nereikalingus kilogramus. Tačiau pradėję sportuoti kartais pamirštame savo mitybos įpročius, negalvojame, ar maitinamės sveikai. Jei maitinamės nesveikai ir nereguliariai, vien sportuodami nesulieknėsime. Subalansuota mityba ir sportas yra neatsiejami dalykai norint sulieknėti ir būti sveikiems. […]
Virtuvė yra ta vieta, kurioje tenka praleisti nemažai laiko. Čia ankstyvais rytais susirenka visi šeimos nariai, kuomet mėgaujamasi skaniais pusryčiais ir naujos dienos pradžia. Tuo tarpu vakarais šiame kambaryje malonu pasimėgauti atpalaiduojančia arbata ir maloniais užkandžiais prieš miegą. Būtent todėl įvairios paskirties puodai virtuvėje yra nepamainomi. Jie padeda ne tik skaniai pasigaminti maistą, bet ir […]
Šiais laikais, kai preciziškai išvystyti logistikos procesai ir kelių infrastruktūra, mes galime mėgautis maistu iš viso pasaulio. Transportavimo rūšių inovacijos taip pat prisideda prie to, kad ant mūsų pusryčių, pietų ar vakarienės stalo atsiranda vis egzotiškesnių vaisių ar daržovių. Anksčiau buvo sunku įsivaizduoti tai, kad greitai gendantys maisto produktai galėtų būti eksportuojami į kitą pasaulio […]
Kalbėti apie tai, kad kiekvienas asmuo, kuris planuoja individualias vestuves, siekia, jog šios būtų kuo įmanoma unikalesnės, bei kaip tik įmanoma labiau išsiskiriančios iš galimai pažįstamų tarpo, yra neįtikėtinai lengva, kadangi tokios siekiamybės, nežvelgiant į tai, apie kokį gyvenimo tarpsnį kalbėtume, egzistuoja. Turint omenyje tokias šventes, kaip vestuves, būtų galima pastebėti tik tiek, kad net […]
Dažnai guodžiamės, kad nesame patenkinti savo išvaizda, tačiau kaip numesti svorio? Didžioji dauguma atsakys, kad badauti arba sportuoti. Bent jau taip rodo tyrimai. Aštuoniasdešimt procentų žmonių bando alinti savo organizmą badavimais, o likę procentai sportuoja, tačiau nepakeičia savo mitybos. Tai reiškia, kad rezultatai bus sunkiai matomi arba jiems pasiekti prireiks labai labai daug laiko. Taigi, […]
Baltymai, angliavandeniai, riebalai – tai pagrindinės maisto medžiagos, kurios, siekiant užtikrinti gerą sveikatą, per dieną privalo būti vartojamos tam tikromis proporcijomis. Dirbantys, itin užsiėmę žmonės net neatkreipia dėmesio į šių medžiagų reguliavimą. Didžiausią dėmesį mitybai skiria sportuojantieji. Atsižvelgiant į jų treniruočių krūvį ir intensyvumą jie balansuoja maisto medžiagų kiek per dieną. Pasak dietologų, baltymai – […]