Pasaulyje sparčiai populiarėjanti sporto šaka kultūrizmas ypatingai paliečia ir šių sportininkų maisto racioną. Be griežtos ir subalansuotos mitybos, jų kūne neužtektų energijos užsiiminėti didelių fizinių pastangų reikalaujančiais pratimais. Maiste esančios medžiagos, praturtina jų organizmą būtinais elementais, kurie neleidžia nusilpti rankų, kojų, nugaros ir kitiems raumenims, taip pat paskatina ląstelių atsinaujinimą. Kokios maisto paslaptys kultūristams atneša […]
Mes, moterys, virtuvėje praleidžiame nemažą dalį savo laiko, nes įvairių šalių virtuvės, tiesiog, vilioja naujais atradimais. Mes nuolat eksperimentuojame, nors ne viskas pavyksta, tačiau kūrybinis procesas, vykstantis virtuvėje, yra ne ką mažiau svarbus nei pats rezultatas, sutiktų, turbūt, didžioji dalis namų šeimininkių. Sentimentais kvepiantys mamos kotletai – skanu, bet juk norisi atrasti ir pasaulio virtuvės […]
Trintos sriubos tampa vis populiaresnės. Tokioms sriuboms paruošti paprastai nereikia jokių ypatingų priemonių, nebent trintuvų. Iki tobulos vientisos masės galintys sutrinti blenderiai šiandien nėra brangūs ir lengvai randami beveik kiekvienoje buitinės technikos parduotuvėje. Pateiksime keletą trintų sriubų receptų, kuriems reikalingi visai paprasti receptai ir elementariausi blenderiai. Pagamintų receptų rezultatai gali nustebinti net ir didžiausius gurmanus. […]
Net ir prieš kelis šimtus metų mūsų proseneliai valgė kur kas sveikesnį maistą nei daugelis iš mūsų šiandien. Jų maisto racionas buvo pripildytas ekologiškais, jų pačių užaugintais produktais, o to, ko neužsiaugindavo patys – imdavo iš gamtos. Grybai bei uogos buvo bene pagrindinis iš miško imamas gėris. Mėlynės, bruknės, spanguolės, šilauogės bei kitos uogos buvo […]
Mes visi svajojame apie keliones, jas planuojame, joms ruošiamės, rūpinamės draudimu, sveikatos draudimo kortelėmis, bagažu (ką įsidėti, kaip įsidėti, kad per patikrinimą netektų visko palikti), žymių objektų lankymo planu ir t.t. Pasaulyje yra tiek daug vietų, kurias tiesiog privalome pamatyti. Dažnai nė negalvojame ar jos mums patiks, juk tai istoriniai paminklai, klasika — pamatyti tiesiog privaloma! […]
Ispanija turistus traukia ne tik nuostabaus grožio gamta, paplūdimiais, įspūdingais miestais, unikalia kultūra, bet ir savo tradicine virtuve. Tiems, kurie nori paragauti kažko naujo ir išskirtinai ispaniško, rekomenduojame paragauti tapos. Tapos – tai Ispanijoje labai populiarūs greitai pagaminami užkandžiai, patiekiami prie alkoholinių gėrimų. Šie užkandžiai patiekiami visuose Ispanijos regionuose. Bet kuriame Ispanijos mieste atėję į […]