Gražus kūnas ir puiki savijauta – kiekvieno savimi besirūpinančio žmogaus tikslas ir siekiamybė. Galime didžiąją savo laisvalaikio dalį paskirti sportui, tačiau jeigu valgysime kas papuola po ranka – rezultatai tikrai nedžiugins taip, kaip galėtų.
Sveiko maisto virtuvė – pirmas žingsnis į geresnę savijautą ir lieknesnį rytojų. Mitybos derinimas, sveiki, mažiau kalorijų turintys ir greičiau virškinami produktai – tai tik keletas paslapčių, kurias privalu žinoti kiekvienam, besirūpinančiam savo sveikata.
Kaip pasigaminti skanų ir sotų maistą, kuris tuo pačiu būtų ir sveikas, vienas pagrindinių klausimų, iškylančių kiekvienam, kuris nori pakeisti savo mitybos įpročius. Sveiko maisto virtuvė ieško atsakymų į šiuos klausimus, pateikdama variantus patiems įvairiausiems skoniams.
Ne paslaptis, jog valgydami tinkamus produktus, galime ne tik numesti svorio, bet ir pagerinti odos ir nagų būklę bei džiaugtis ilgesniais ir labiau žvilgančiais plaukais – tereikia perprasti visas mitybos taisykles ir stengtis jų laikytis.
Svarstantiems, ar sveiko maisto virtuvė padės pasiekti puikių rezultatų, siūlome tuo net neabejoti – galime rasti gausybę pavyzdžių, įrodančių, jog sveika gyvensena ir tinkamas maistas yra patys geriausi įvairių problemų sprendėjai. Svarbiausia patiems tuo patikėti, išmesti iš savo kasdienio raciono tai, kas nereikalinga ir semtis naudingų žinių ir sveiko gyvenimo propaguotojų.
Yra tokių keliautojų, kurie užsienio šalis lanko tik norėdami išbandyti autentišką ir unikalią tos šalies virtuvę. Toks keliavimo būdas vadinamas gastroturizmu. Ir tai tikrai smagus keliavimo būdas, kadangi kiekviena šalis turi savo virtuvę, kurioje dominuoja tik tradiciniai šalies patiekalai ir užkandžiai. O didesnėse šalyse ar šalyse su gilia istorija jos virtuvė dar smulkiau skyla į […]
Jeigu neseniai darėtės tyrimus ir gliukozės tyrimas parodė, kad turite gliukozės padidėjimą kraujyje, ko gero diagnozė aiški – sergate cukriniu diabetu. Ne vieną žmogų ši liga ištinka jau perkopus vidutinį amžių. Lietuvoje net penki procentai visų gyventojų turi cukrinį diabetą ir dalis jų to dar net neįtaria. Susirgus šia liga reikia visiškai pakeisti savo gyvenimo […]
Jeigu žadate keliauti atostogų ar darbo reikalais į Aziją, Afriką, Lotynų Ameriką ar kitus tolimus ir egzotinius kraštus, gerai įsitikinkite, ar nesate alergiškas maisto produktams, kurių neaptinkame ir nevalgome Lietuvoje, tačiau kurie sudaro didžiąją dalį tų regionų patiekalų. Jeigu niekada nesityrėte dėl alergijų, ne bėda. Alergijos tyrimai Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir kituose miestuose yra prieinami […]
Pradėti sveikai maitintis niekada nėra lengva. Ypač kai esi įpratęs bent kelis kartus į savaitę pasimėgauti „nuodėmingu“ maistu – saldėsiais, sūriais užkandžiais, miltiniais desertais, gazuotais gėrimais, alkoholiu ir t.t. Tad kaip imti ir prisiversti vesti sveiką gyvenimo būdą? Vieniems, sakoma, labai padeda maisto netoleravimo testai. Maisto netoleravimo testo kaina nėra itin didelė – palyginus su […]
Kalbėti apie tai, kad naujo augintinio atsiradimas šeimoje – didžiulis malonumas – labai lengva. Turime omenyje tai, kad dauguma piliečių, būtent ir jausdami, kar reikia papildomų naujovių, atitinkamų pokyčių, kurie galėtų įnešti, ko nors daugiau gyvenime, ir nusprendžia įsigyti, tarkime, šunį. Mes individualiai esame linkę manyti, kad toks požiūris, bei atliekami sprendimai, esą mažų mažiausiai […]
Maisto produktai, tai tokios prekės, kurios yra gyvybiškai svarbios žmogaus organizmui. Tik maisto produktų dėka žmogus yra gyvas, sveikas, gali aktyviai leisti savo laisvalaikį. Iš maisto produktų išgaunami vitaminai ir kiti mineralai yra gyvybiškai svarbūs kiekvienam, todėl žmogus privalo rūpintis savo sveikata ir vartoti tuos maisto produktus, kurie yra tinkamiausi jo organizmui. Maistas daugiausiai yra […]